Es muy común la fatiga física o mental después de la jornada laboral. Si después de un período de descanso o sueño, la sensación de cansancio no remite, hablamos de agotamiento.
Es muy importante acudir al médico:
– Si al mismo tiempo se padece tiroides
– Si aparece al mismo tiempo que otros síntomas, como la pérdida de peso
– Si no mejora en un tiempo razonable
Existen dos productos fundamentales para combatir la fatiga: el polen y la jalea real. La jalea real es mejor consumirla fresca, incluso se puede congelar. Son productos que se consumen en pequeñas cantidades: es suficiente la punta de una cuchara de café, dos veces al día, durante un mes. Esto será suficiente para acabar con la fatiga, debido al alto contenido de vitamina B5, imprescindible para que el cuerpo logre con éxito transformar los alimentos en energía.
El polen de flores es un alimento estrella que debería ser un habitual en nuestra dieta: basta con consumir media cucharada de café al día, y aumentar poco a poco hasta llegar a una cucharida en cada comida.
Belleza esencial 